首页

# tại SAO việc giữ gìn f8bet miệng sau khi bị hen suyễn là điều quan trọng # khi mùa đông đến, tôi nhận ra rằng càng ngày càng có nhiều người ở bên cạnh tôi bị cảm lạnh, đặc biệt là khó thở trong họng. Để duy trì giọng nói của tôi, tôi đồng ý tham gia vào "thách thức người bảo vệ giọng nói của tôi" được tổ chức bởi polygonum polygonum SAN hô, để tương tác với việc bảo vệ giọng nói của tôi. Mỗi ngày tôi sẽ uống nhiều nước ấm để đảm bảo giọng nói của tôi được dưỡng ẩm tốt hơn. Trong khi đó, tôi ghét uống nước chanh mật ong, bxh anh ngon lành và làm giảm đau họng. Vào mùa đông ẩm ướt, tôi thường xuyên sử dụng một máy làm ẩm, giữ cho không khí trong nhà ẩm ướt, cung cấp một môi trường rộng rãi cho giọng nói của tôi. Tôi cũng thường khuyên mình không nên dùng quá nhiều lực để giữ cho giọng mình không buồn nôn. Ngoài ra, hãy tránh ăn thức ăn cay và kích thích để không bị đau họng. Với những mánh khóe nhỏ này, giọng nói của tôi được bảo vệ tốt hơn. Mong rằng sự chia sẻ của tôi có thể giúp nhiều người hơn nữa bảo vệ sức khỏe thể chất và thể chất của giọng nói chúng tôi!