首页

Theo số liệu của hội nghiên cứu hô hấp trung quốc, có ít hơn 300 triệu người ở trung quốc bị rối loạn giấc ngủ và nguyên nhân gây trầm cảm là gì? Những thói quen nào ảnh hưởng đến giấc ngủ? Vào ngày hôm nay là thế giới giấc ngủ mất ngủ vì những lý do tương tác và phương pháp đối phó với 1 ⃣ không muốn ngủ vào ban ngày làm việc rất bận rộn, chỉ có đêm đó một chút thời gian yên tĩnh thuộc về con trai của mình nên rất DuoBao đều là không nỡ ngủ, muốn luôn luôn xem trận đấu cho bản thân mình chăng thêm thời gian chơi đùa! . 2 ⃣ còn quá nhiều năng lượng ban ngày không YunDongLiang, ban đêm thì ngủ suốt FanCe đây đầy sức sống và trẻ nhỏ đi một ngày một lát nữa thôi, tôi sẽ ngủ một sự dạy dỗ, ooh. 3 ⃣ bên trong KeTi không cân bằng sự sợ hãi, ghét giữa đêm. nghĩ về cuộc sống của một ngày tất cả mọi thứ trong đêm nhắm mắt lại khoảnh khắc trong sâu thẳm, hoặc là áo vét đã bắt đầu thứ tự đảo ngược một điều, tại SAO họ không muốn mời đến trễ, Não của chúng ta có thể bị kẹt trong "suy nghĩ quá mức. Một khi bộ não quay trở lại, chúng ta đang mất dần giấc ngủ. Nếu bạn là một trong những trường hợp sau đây khuyên bạn nên quên những điều sau đây không ngủ, không ngủ lay topless thay vào đó sẽ làm giảm bớt lo lắng khi bạn đang lo lắng và không ngủ khi bạn đề nghị bạn dứt khoát làm việc ngăn chặn kết nối giữa giường và bình tĩnh! Nhưng đó không nghĩa là chúng ta phải đá chín thân chơi kiểu sản phẩm điện tử giống như ánh sáng xanh nhận được điện thoại di động bắt sẽ ngăn cả giấc ngủ ban đêm phát triển thêm những bài tiết của môn gây cản trở sự lựa chọn: đang đọc âm nhạc táo quân 2025 của thiền tiếng ồn hoặc nhẹ nhõm đen ta viết cuốn sách giấy để theo dõi cái quái JiaWuHuo và cú đánh sẽ nhẹ của thể thao khác hỗ trợ giữa đêm. Vitaldin bỏ quên của chất melanin kẹo gôm giúp chúng JBO ta chậm hơn ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ! Chúc ngủ ngon vào ngày thế giới ngủ ngon