首页

Trung quốc y học trung quốc nói, có thể làm cho người dân 6623 nhỏ dễ thương gợi ý (toàn bộ) 1. trà tốt, thức uống cho bữa ăn sáng, ăn trưa và ăn bữa ăn tối để ăn ba bữa ăn mỗi ngày, định lượng, không ăn quá nhiều, ăn nhẹ dinh dưỡng, quá ít ăn cay và chất béo, ăn ít trà tráng miệng với đường thấp. 2. xem ít hơn, tập trung vào sức khỏe thể chất và thể chất để ở lại lên trễ làm cho người già, do đó, giấc ngủ đều đặn là rất quan trọng, ít nhất 8 giờ mỗi ngày đi bộ, trước khi đi ngủ ít nhìn vào điện thoại di động và các thiết bị điện tử khác, phát triển một thói quen ngủ khỏe mạnh. 3. bơm máu kết quả bóng đá ngoại hạng anh rất nhiều những điều nhỏ sẽ tiêu thụ máu của chúng tôi, do đó, máu thiếu để di chuyển ra ngoài, ăn một số thực phẩm hàng ngày như gan, hoặc dễ dàng chọn cao cao cao cao cao cao gelatin bánh ăn uống, thiếu lại. 4. tập thể dục không phải là một phong trào mù, kết hợp với cơ thể của họ, từ trực giác và ánh sáng đã bắt đầu, dần dần, bạn có thể chơi yoga hoặc chơi Kim cương, tám duan kam. 5. ít tức giận, duy trì tâm trạng hạnh phúc đặc biệt là cô gái bị thương nặng, ít lo lắng, ít khoan, hạnh phúc cuộc sống, hạnh phúc bản thân mình. 6. bàn chân lạnh gần đây trước khi đi ngủ, trước khi đi ngủ vào ban đêm có thể bong bóng chân, 15-20 phút để ngâm một chút mồ hôi trên đầu là không tốt, làm tốt giấc ngủ lạnh. Văn học có thể nói