首页

Nhật ký sụt cân ghi lại cuộc sống vào ngày hôm qua, hít thở 7 giờ tập thể dục/không tập thể dục cho bữa sáng hôm nay, một tách cà phê, hai thìa bột cà phê đông lạnh, sữa khoảng 300 mg. Một quả trứng luộc và một quả CAM yêu quý (số liệu thống kê chi phí bữa sáng. Cà phê đông lạnh và khô khoảng 2.5 nhân dân tệ, sữa khoảng 2.5 nhân dân tệ. Bữa sáng tổng cộng 5 nhân dân tệ.) Nôn mửa vào ban đêm, gây ra vô số lần thức dậy mỗi đêm, trái Tim của tôi đã bắt đầu đau trong ngày, gần đây không uống cà phê, ho không uống. Bữa trưa/một bát gạo nhỏ gạo, khoảng 250 gram, hôm nay vẫn uống hai gạo. Chân dài chiên xúc xích, với một nửa một xúc xích, nhiều chân ngắn màu xanh lá cây rau, rau quả này được bán, mùa đông chiên rau quả là ngon. Món ăn này là nhiều như hai đĩa trong hình ảnh, tất cả các loạt thức ăn còn lại. Cà rốt hầm thịt cừu, sử dụng hai miếng thịt cừu, thịt cừu xương, xỉa thịt là quá nhiều rắc rối, dễ dàng, với một củ cà rốt. (số liệu về chi phí ăn trưa. Rau quả là trong các cửa hàng thực phẩm app, 1, 98 nhân dân tệ hai kg, sử dụng hơn một nửa số lượng, khoảng 1.5 nhân dân tệ. Các thành phần khác là nhà mình không chi tiêu.) Bữa ăn tối/một bát gạo nhỏ gạo, khoảng 150 gram. Một đĩa thịt viên xanh lá cây chân ngắn (số liệu về chi phí ăn tối. Rau quả khoảng 0.5 nhân dân tệ.) Chế độ ăn uống hôm nay tổng chi phí 7 nhân dân tệ.