首页

Nguyên tắc của thức ăn nóng vào ngày hôm nay, nhiệt độ từ nhiệt độ đã bắt đầu, khi đất ướt, khí hậu nóng như bốc cháy, hơi nước nóng, nhiệt độ song song, tất cả mọi thứ phát triển. Một người nên làm cho lá lách, spleen, cơ bắp dưỡng ẩm và mỏng. Nhưng ướt cũng có thể làm tổn thương lá lách, dẫn đến thiếu thốn lá lách. Thứ nhất: quyên góp tiền ba volt ngày sắt gỗ dương mùa đông bệnh mùa hè điều trị. Mùa đông và mùa hè điều trị ngoài ba bu bu, cũng có thể Kim tiêm, cupping, moxibustion, y học y học và như vậy. Giúp kích thích dương khí của cơ thể và loại bỏ sự trì trệ trong cơ thể để đạt được mục đích chữa bệnh. Nhiều cơn đau mãn tính trong mùa đông có thể được thực hiện vào mùa đông và mùa hè điều trị, chẳng hạn như hen suyễn, dị ứng viêm mũi dị ứng, viêm phế quản, trẻ em bị cảm lạnh, bệnh thấp khớp đau, vv. Mùa đông và mùa hè điều trị hiệu quả cao, an toàn, tác dụng phụ. Hai: hạ tập 3 volt, ra mồ hôi. Hạ hạ thực hành ba volt, có thể trong ba ngày của buổi tối và buổi sáng, hoạt động tập thể dục, một mồ hôi, khử trùng, cũng có thể hòa hợp các đội ngũ bảo vệ, nâng cao cơ thể và phòng chống bệnh. Tuy nhiên, người già và người kém sức khỏe cần phải tập thể dục nhiều hơn để nghỉ ngơi và tiếp tục uống nước. Ba điều, chế độ ăn nhẹ, ăn gừng một cách vừa phải, khi thích hợp. Hơi nóng và khô trong mùa hè dài, mặt trời nổi lên bên ngoài, và tiêu hao mặt trời trong dạ dày và lá lách là tương đối nghiêm trọng. Tại thời điểm này không có cảm lạnh và cảm lạnh, và làm cho gánh nặng kinh tế của lá lách và dạ dày nhẹ hơn, dễ dàng để ho, nôn mửa, đau bụng và các bệnh dạ dày và lá lách. Vì vậy, ăn uống trong mùa hè dài phải được ánh sáng. Quá ít để uống lạnh, để làm sạch dạ dày và lá lách. Gừng là một thành phần tốt hơn. Có câu nói "ăn củ cải vào mùa đông và bộ trưởng bộ công an ăn gừng vào mùa hè". Chẳng hạn, mỗi buổi sáng một ít nước mặn, hoặc đặt ít gừng vào buổi trưa để nấu ăn, có thể làm tăng nhiệt độ trung tâm. Ngoài ra, bạn có thể thích hợp âm, làm đầy mồ hôi mất Yin jin. Bốn: tâm hồn nặng nổ-hũ trong âm, bình tĩnh chất béo tự nhiên. Mùa hè là thời điểm lạnh nhất trong năm, tâm trạng không phải là khó khăn để gây ra sự nóng nảy, tâm trí mất kiểm soát, buồn bã, nhút nhát và sợ hãi. Vì vậy, sức khỏe của mùa hè, nên tập trung vào "bình tĩnh", "bình tĩnh tự nhiên mát mẻ". Sự tĩnh lặng là thắt chặt tinh thần, bình tĩnh, giảm nhiệt độ chóng mặt, có thể làm giảm sự trao đổi chất, giảm tiêu thụ tinh thần, nâng cao chức năng miễn dịch. Xu wenbing nói về y học y học trung quốc # mùa hè # sức khỏe mùa hè # mùa hè # công viên rừng bách wangshan ở bắc kinh