首页

Một phụ nữ các học viên để bù lại tôi đã luyện tập rất lâu tôi huấn luyện viên nghĩ bởi vì khi ở asturias mỡ cơ bắp bị viêm cao cũng có thể hơi nét đơn 🏋 🏻 ♀ ️ 1/1 -- anh 1 ở vai. Vỗ vai 4kg 4*152. 3kg 4*103. Bender barbell bata 10kg 4*204. Chim dumbbell - bó 3kg 2* 20,2 kg 2* 20,4 kg 1*155. Tư thế đứng bằng cách nâng bằng phẳng bằng cách nâng bằng dây thừng bó 3kg 2* 20,2 kg 2*206. dây thừng kéo 10kg 2* 20,15 kg 2*15# để xem mọi người như các hoạt động thể dục # vào ngày đầu tiên của 25 năm, một chút tóm tắt 2024 trong năm nay thay đổi nhỏ nhất là, sau lễ hội mùa xuân vào một dự án mới cho một cấu trúc mới, Cùng lúc phải nói chuyện khi lượng nhiệm vụ và phân phối và làm việc trên outsource TongBi có quá ít áp lực và nói là gấp đôi năm ngoái, 2024 khoảng thời gian làm việc của 400 giờ nên chơi trò chơi ít hơn 70% YunDongLiang mặc dù rất cố gắng giữ, nhưng cũng đã ít hơn 20% thời gian trên đều sử dụng trong công việc và học ngoại ngữ có được là sớm hơn một năm tham dự cuộc phỏng vấn lần nữa, sự tiến bộ rất nhiều khả năng làm việc, Và mệt mỏi nhỏ lại sự bất toàn của gầy và yếu có 25 năm [] trên công việc: mục tiêu, thay đổi về bài tập về nhà, đưa lính mới, hệ thống cấp bậc về ngôn ngữ tục tĩu thôi + 1 / + 2, làm thêm giờ tăng gấp đôi, chất [] trên cuộc sống: đầu tiên, tôi rất nhiều lần đầu tiên nảy người thêm được một tạo vật 20 ㎞, mỡ, xuống đến 20% trong hơi thở, đi ngủ trong số 10 tiếng đồng hồ, áp lực từ hồi phục bình thường với tốc độ chậm thay đổi nhiệm vụ của việc [] : Nếu không may, chúng ta sẽ đi mỹ một chuyến. Dù không phải là một vấn đề nhỏ, nhưng sự đồng thuận là một điều đáng tiếc