首页

Bí quyết để giữ sức khỏe: 1. ngồi xổm, 100 lần một ngày. 2. sau khi tắm để ngăn ngừa ngủ, không vội vàng để có một bồn tắm sau khi làm việc, tốt nhất trong 1 giờ trước khi ngủ. 3. phân 70% bữa ăn, ăn thịt. 4. nuôi dưỡng thói quen buổi sáng. 5. khi ngủ, điện thoại di động cần 2 mét từ gối. 6. để đảm bảo một bữa ăn sáng đầy đủ, bạn có thể đi kèm với một quả trứng. 7. tránh uống trà hoặc cà phê trước khi tập thể dục, sau khi tập thể dục rượu và thuốc lá. 8. đặt hàng dài dài về thực phẩm. 9. gia tăng phụ thuộc vào điện thoại di động, xem bầu trời và lá cây. 10. duy trì nước mỗi ngày, nên hương vị trà nhẹ. 11. ít nhất 30 phút tập thể dục mỗi ngày.