首页

Kỳ nghỉ hè tiếng ông mạc-đô-chê, khi muốn ghi lại một chút và hoa ♫ cùng nhau nỗ lực của kết quả thêm hè. 1 ⃣ ️ đi ngủ sớm hơn. Rồi dậy sớm Ăn trưa vào buổi sáng muộn nhất vào khoảng 8 giờ đến, ngủ một chút ông mạc-đô-chê, ba giờ muộn nhất, khoảnh trước khi ngủ vào ban đêm. Mặc dù có nhiều tiến bộ hơn so với sau đó, nhưng theo thời gian bắt đầu, cũng cần phải cố gắng đều đặn, phải thức dậy sớm hơn và đi ngủ sớm hơn một chút. 2 ⃣ ️ thương xót. nhanh. Bây giờ hét lên rằng cô ấy uống trà, tắm rửa, rửa tay, ngủ, lần đầu tiên trên TV, tự học, hầu như không nhàm chán, điều này, tôi thực sự vui mừng, nhiều lần nói rằng cô ấy đã thực sự tuyệt vời, thậm chí vào ngày hôm nay tôi đã bận rộn với điện thoại di động của tôi, cô vội vàng tôi "mẹ ngủ!" . 3 ⃣ ️ ngủ rất nhanh. Kết quả khiêm tốn này là một sự thay đổi về mặt chất lượng, vì nó giải quyết được hai vấn đề lớn của việc trignac + đổ mồ hôi cuồng nhiệt trong hơn nửa giờ trước khi đi ngủ. Gãi là do bị dị ứng với sưng da + thói quen lâu dài ngứa, có thể uống súp, và cuối cùng sử dụng đúng phương pháp, giải quyết vấn đề "khô máu". Công việc chuẩn bị ngủ đến ngủ sau khi tiếng rưỡi đổ mồ hôi điên rồ, bởi vì ăn những gì bác sĩ đang giới thiệu ngọc tác bù, cũng là cuối cùng cũng dùng phương pháp đúng rồi. Nếu không nói chuyện cô ấy ngủ triển khai dự án, ngoài việc kích thích đến nhân nhượng, còn phải chờ cô ấy ra xong về lau mồ hôi, mới rơi chạy tôi ngủ. Bây giờ ngủ trong 15 phút, ngủ điều này, thực sự là rất dễ dàng! 4 ⃣ phong ️ học. Mỗi ngày đều cố gắng học hỏi được đan rồi, biết đọc, bản vẽ Ben vài lời, trí nhớ của cô ấy cảm thấy cô ấy tăng lên, tôi cũng cải thiện cách giảng dạy, để học hỏi xúc tiến nhanh chóng của quá khứ, cô ấy cũng hạnh phúc học, biết ngủ có thể có một thời gian học tập tối qua sau khi ăn tối. Sức khỏe thể chất là tiền đề của việc học tập, thói quen tốt là đảm bảo của việc học. Hy vọng rằng trong năm cuối trước khi các trường tiểu học, có thể dự trữ một cơ thể khỏe mạnh và thói quen tốt hơn.