首页

Trong mùa đông, trái cây bị "trộm" chạy trong hệ miễn dịch, làm tổn thương lá lách và dạ dày, nhưng nhiều người cảm thấy hạnh phúc! Y sĩ đường có sức khỏe tốt hơn là dùng thuốc để làm bụi, hơn là không có bệnh nhân. Tuy nhiên, nhiều người cao niên rất cẩn thận về việc "ăn trái cây". Vậy đó là tất cả những gì đã xảy ra? 1, CAM: làm tổn thương lá lách và dạ dày của mùa đông trái cây, CAM không thuộc về. CAM ăn dễ dàng, ngọt và nước, và chứa một loạt các vitamin, đường và khoáng chất, giá trị dinh dưỡng thấp, là trái cây cần thiết cho mỗi gia đình, CAM lớn nhiều người có thể ăn một vài. Tại thời điểm này, bạn phải đặc biệt chú ý đến, CAM một lần không bán quá nhiều. Bởi vì đường màu CAM là không cao, fructose trong dạ dày chuyển đổi, có thể ảnh hưởng đến trao đổi chất, gây ra dị ứng, gây ra khó thở hô hấp, và axit hữu cơ trong CAM sẽ nâng cao dạ dày niêm mạc, một khi không kiểm soát tốt, tổn thương dạ dày, gây ra đau bụng. Không chỉ vậy, những người già có cơ thể yếu ớt như dạ dày, thận và phổi không được ăn nhiều để tránh đau bụng, đau thắt lưng và đau đầu gối. 2, ngày mùa đông: đường trong trái cây là rất cao, nhiều người không nhớ rằng ngày mùa đông không phải là nóng. Và các chỉ số calo của mùa đông là thấp hơn, chỉ số đường là chỉ số tiêu hóa với cùng một số trái cây tăng đường trong máu, ngày mùa đông có chỉ số đường cao hơn. Ngoài ra, ngày mùa đông không phải là khó khăn để tiêu hóa, thiếu thốn slách, dạ dày nóng, người có viêm dạ dày, ăn nhiều ngày mùa đông sẽ gây ra đau dạ dày, dạ dày ồn ào, ngủ vào ban đêm, gây đau dạ dày, ngược lại axit. Vì vậy, ngày mùa đông là không thích hợp để ăn nhiều, bạn có thể ăn một cách trung bình. Những người có vấn đề kiểm soát đường huyết cố gắng không để ăn. 3, xoài: ô uế ăn xoài là một loại trái cây nhiệt đới điển hình trong cuộc sống, trái cây trái cây oval-mịn, thịt mềm mại, mùi thơm, chứa đầy đường, protein, chất xơ thô, vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng cần thiết của cơ thể con người, rất nhiều người yêu thích, được gọi là "vua của trái cây nhiệt đới". Ăn xoài có hiệu quả làm sạch dạ dày, làm đẹp da, tránh cao huyết áp, xơ cứng động mạch và khác. Nhưng xoài chứa một lượng lớn các chất kích thích như axit trái cây, amino acid, do đó sẽ có một tác dụng kích thích rất lớn trên lớp niêm mạc da, dễ dàng gây ra dị ứng hoặc đau dạ dày, do đó, ăn trái cây không ăn xoài, đặc biệt là người già có sức khỏe kém phải chú ý hơn. Món: sức khỏe thể chất bị dị ứng bmi, đừng ăn, khác khi ăn xoài cắt miếng nhỏ ăn giỏi nhất. 4, trái lê: axit elliot. bay lệch LiDong rồi lạnh giá, hầu hết các nơi đều đã nóng khô, rất nhiều người sẽ ghét ăn lê, mua lê không chỉ chứa của sợi vitamin, thức ăn phong phú, ngoại trừ một lượng lớn nước. Tuy nhiên, trái lê mặc dù có thể giúp giảm bớt khô, dược thảo nhuận phổi, lượng nước trong tình huống, cũng là cực kỳ độ ấm của trái cây, mua lê mùi axit thiên lạnh, nhưng PiWei sẽ sợ “ nóng ”, HanQi khi mua lê đến tiêu hóa, rất dễ gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, giảm miễn dịch ở ruột, làm cho sự PiWei trông hư-không lạnh, thay vì bị bệnh dễ dàng hơn, vì vậy cần các bạn chú ý của trái lê ShiYongLiang. Ngoài ra, quá nhiều axit quá ít để ăn quả lê, một lượng lớn axit sẽ làm tăng thêm axit trong dạ dày; Thường xuyên đi tiểu để ăn ít hơn; Thường lạnh tay và chân, nôn mửa và mất cảm giác ngon miệng nóng nên ăn quả lê ít hơn, và tốt nhất để hấp quả lê trước khi ăn; Người bị tiểu đường không nên ăn nhiều, quả lê không có đường. 5, sầu riêng: nhiệt là quá cao sầu riêng mùi là một "mùi hôi", nhưng những người thích sầu riêng sẽ thực sự có hương vị thơm ngon, những người trẻ tuổi thích nó, nhưng chỉ cần một dạ dày và slách tốt. LiuLian thực “ vua trái cây ”, họ nói “ một LiuLian mười con gà ”, một trong những protein và vitamin rất phong phú, giá trị dinh dưỡng rất cao, nhưng, Đối với những người với chức năng tiêu hóa so sánh, nhiệt độ cao, cao LiuLian của chất béo, rất khó để nhìn vào toàn bộ tiêu hóa, là rất dễ dẫn đến tiêu hóa, một khi PiWei tiêu hóa hấp thụ không tốt, dinh dưỡng pha loãng dễ dàng, Và khả năng miễn dịch tăng lên. 6, dứa: không cần phải ăn dứa trong mùa đông có chức năng giảm sưng diurê, mùa hè thực phẩm ít hơn và khác, ăn quá nhiều thịt ăn dứa có thể thúc đẩy tiêu hóa. Nhưng những người sau đây không nên ăn. (1) dứa là trái cây axit, kích thích nướu răng, niêm mạc, bệnh viêm nướu răng, loét dạ dày, loét niêm mạc miệng của khách hàng phải cẩn thận ăn. (2) người bị bệnh huyết áp thấp, bụng cong nên ăn ít dứa càng nhiều càng tốt để tránh làm giảm bệnh. (3) dứa ăn quá nhiều sẽ làm giảm huyết áp của cơ thể, những người có huyết áp cao không nên ăn dứa. (4) dứa là trái cây nóng, nếu bạn ăn quá nhiều, dễ dàng nhận được tức giận, do đó, những người ít tức giận nên ăn ít dứa. Và bây giờ là mùa đông, dứa là mùa hè trái cây, mùa đông là công nghệ nhà kính trồng dứa, không ăn. Nhưng nói quá nhiều, đó là hy vọng nhỏ nhất của các bạn có một nhận thức, là nhóm lớn thức ăn của gần đêm mừng hằng ngày của chúng ta, trái cây và dĩ nhiên có những điều cấm kỵ, chú ý một chút kiểm soát lượng sẽ được rồi, hầu hết trái cây vẫn có thể được cung cấp cho ăn vào mùa đông, ooh của lựa chọn phù hợp với chúng ta ăn trái cây khi LiDong tới, ngày càng lạnh hơn, khí hậu cũng ngày càng khô, Khi đi đến một số trái cây nước để bổ sung nước, là rất tốt cho cơ thể. Mùa đông có nhiều loại trái cây hơn mùa hè, nhưng cũng có nhiều lựa chọn. Lê, lựu, táo tươi, bưởi, CAM, táo, nho, longan, kiwi … Rất nhiều trái cây, những gì nên ăn? Danh sách các loại trái cây tốt nhất cho mùa đông đã ra! Dinh dưỡng và ngon, theo 01, cao huyết áp nho là một bệnh phổ biến của người già, nho chứa các yếu tố kali, ăn nhiều nho có thể thúc đẩy bài tiết natri bên ngoài cơ thể, giúp giảm cao huyết áp. Nho có giá trị bằng cách ăn 50 gram một ngày. 02, kiwi, kiwi có chứa rất nhiều chất glycosyl tự nhiên inositol, giúp điều chỉnh sự trao đổi chất đường, giảm lượng đường trong máu, điều chỉnh các hóc môn trong tế bào và hiệu ứng dẫn truyền thần kinh, ăn một hoặc hai một ngày là thích hợp. 03, măng cụt măng cụt có thể bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất, loại bỏ cholesterol trong máu, ngăn chặn chúng tích tụ trên thành mạch máu. Măng cụt ăn nhiều có thể làm tăng hiệu quả chứng xơ cứng động mạch và sự xuất hiện của chất béo cao, ăn 4-5 một ngày là thích hợp. 04, dâu tây cũ, suy giảm khả năng tiêu hóa, ăn một số dâu tây có thể điều chỉnh bài tiết axit dạ dày, tiêu chảy nhiều vi khuẩn trong dạ dày, thúc đẩy lưu thông máu dạ dày, giảm đáng chú ý các triệu chứng khó tiêu. 05, chuối chuối chứa chất xơ dinh dưỡng, kali, vitamin C và vitamin B6, người già nên ăn chuối để có loét dạ dày, có thể thúc đẩy loét chữa lành, ngăn ngừa axit dạ dày rửa sạch thành phố dạ dày, có lợi cho trái Tim. Quả chuối có giá trị bằng việc ăn 1 gỗ mỗi ngày. 06, anh đào là đầy đủ của lycopene chống oxy hóa, làm mềm các mạch máu, làm giảm chất béo, làm cho lá lách và dạ dày, tác động của phòng chống ung thư và phòng chống ung thư, có bệnh Tim mạch, khó tiêu tốt cho người già. Không nên dùng ít hơn 50 gram anh đào một ngày. Có hai điều quan trọng về việc ăn trái cây: người ta nhập khẩu trái cây cao cấp và nhiều người cho rằng giá trái cây nhập khẩu cao hơn, cũng có giá trị dinh dưỡng cao hơn. Trên thực tế, sự tươi mát và chất dinh dưỡng của trái cây nhập khẩu đang giảm trong suốt chuyến đi dài, và hầu hết chúng được trồng sau khi hoàn toàn rõ ràng và được bảo quản bằng hóa chất, chất lượng không phải là cao. Tránh trái cây thay thế rau quả. Trái cây có nhiều khoáng chất và vitamin hơn nhiều so với rau quả. Tuổi già không có vấn đề thiếu tiền không có tiền, không ăn "5" trái cây, đó là sầu riêng, lê, ngày mùa đông, CAM, dứa và xoài, lời khuyên, chăm sóc miệng và sức khỏe, cơ thể bị thương. Thông tin ấm áp: tất cả mọi người trong cùng một tình trạng, bài viết hoặc phương pháp và quan điểm chỉ cho tự học và tham khảo, chẳng hạn như tiên tiến kinh nghiệm xin vui lòng hướng dẫn của y học cổ truyền trung quốc! Đừng mù quáng uống thuốc hay cố gắng! Nếu trường hợp khẩn cấp xin vui lòng gặp bác sĩ! Chen yixuan trung quốc đạo giáo lúc giữa trưa trung quốc thực phẩm y học trung quốcTrong mùa đông, trái cây bị "trộm" chạy trong hệ miễn dịch, làm tổn thương lá lách và dạ dày, nhưng nhiều người cảm thấy hạnh phúc! Y sĩ đường có sức khỏe tốt hơn là dùng thuốc để làm bụi, hơn là không có bệnh nhân. Tuy nhiên, nhiều người cao niên rất cẩn thận về việc "ăn trái cây". Vậy đó là tất cả những gì đã xảy ra? 1, CAM: làm tổn thương lá lách và dạ dày của mùa đông trái cây, CAM không thuộc về. CAM ăn dễ dàng, ngọt và nước, và chứa một loạt các vitamin, đường và khoáng chất, giá trị dinh dưỡng thấp, là trái cây cần thiết cho mỗi gia đình, CAM lớn nhiều người có thể ăn một vài. Tại thời điểm này, bạn phải đặc biệt chú ý đến, CAM một lần không bán quá nhiều. Bởi vì đường màu CAM là không cao, fructose trong dạ dày chuyển đổi, có thể ảnh hưởng đến trao đổi chất, gây ra dị ứng, gây ra khó thở hô hấp, và axit hữu cơ trong CAM sẽ nâng cao dạ dày niêm mạc, một khi không kiểm soát tốt, tổn thương dạ dày, gây ra đau bụng. Không chỉ vậy, những người già có cơ thể yếu ớt như dạ dày, thận và phổi không được ăn nhiều để tránh đau bụng, đau thắt lưng và đau đầu gối. 2, ngày mùa đông: đường trong trái cây là rất cao, nhiều người không nhớ rằng ngày mùa đông không phải là nóng. Và các chỉ số calo của mùa đông là thấp hơn, chỉ số đường là chỉ số tiêu hóa với cùng một số trái cây tăng đường trong máu, ngày mùa đông có chỉ số đường cao hơn. Ngoài ra, ngày mùa đông không phải là khó khăn để tiêu hóa, thiếu thốn slách, dạ dày nóng, người có viêm dạ dày, ăn nhiều ngày mùa đông sẽ gây ra đau dạ dày, dạ dày ồn ào, ngủ vào ban đêm, gây đau dạ dày, ngược lại axit. Vì vậy, ngày mùa đông là không thích hợp để ăn nhiều, bạn có thể ăn một cách trung bình. Những người có vấn đề kiểm soát đường huyết cố gắng không để ăn. 3, xoài: ô uế ăn xoài là một loại trái cây nhiệt đới điển hình trong cuộc sống, trái cây trái cây oval-mịn, thịt mềm mại, mùi thơm, chứa đầy đường, protein, chất xơ thô, vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng cần thiết của cơ thể con người, rất nhiều người yêu thích, được gọi là "vua của trái cây nhiệt đới". Ăn xoài có hiệu quả làm sạch dạ dày, làm đẹp da, tránh cao huyết áp, xơ cứng động mạch và khác. Nhưng xoài chứa một lượng lớn các chất kích thích như axit trái cây, amino acid, do đó sẽ có một tác dụng kích thích rất lớn trên lớp niêm mạc da, dễ dàng gây ra dị ứng hoặc đau dạ dày, do đó, ăn trái cây không ăn xoài, đặc biệt là người già có sức khỏe kém phải chú ý hơn. Sức khỏe thể chất và thể chất món ăn: dị ứng không phải là để ăn, ăn xoài tốt nhất cắt miếng nhỏ để ăn. 4, lê: axít một chút lạnh vào mùa đông, hầu hết các nơi đã nóng và khô, nhiều người ghét ăn lê, lê không chỉ chứa nhiều vitamin, chất xơ thực phẩm, ngoài một lượng nước lớn. Tuy nhiên, trái lê mặc dù có thể giúp giảm bớt khô, dược thảo nhuận phổi, lượng nước trong tình huống, cũng là cực kỳ độ ấm của trái cây, mua lê mùi axit thiên lạnh, nhưng PiWei sẽ sợ “ nóng ”, HanQi khi mua lê đến tiêu hóa, rất dễ gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, giảm miễn dịch ở ruột, làm cho sự PiWei trông hư-không lạnh, thay vì bị bệnh dễ dàng hơn, vì vậy cần các bạn chú ý của trái lê ShiYongLiang. Ngoài ra, quá nhiều axit quá ít để ăn quả lê, một lượng lớn axit sẽ làm tăng thêm axit trong dạ dày; Thường xuyên đi tiểu để ăn ít hơn; Thường lạnh tay và chân, nôn mửa và mất cảm giác ngon miệng nóng nên ăn quả lê ít hơn, và tốt nhất để hấp quả lê trước khi ăn; Người bị tiểu đường không nên ăn nhiều, quả lê không có đường. 5, sầu riêng: nhiệt là quá cao sầu riêng mùi là một "mùi hôi", nhưng những người thích sầu riêng sẽ thực sự có hương vị thơm ngon, những người trẻ tuổi thích nó, nhưng chỉ cần một dạ dày và slách tốt. LiuLian thực “ vua trái cây ”, họ nói “ một LiuLian mười con gà ”, một trong những protein và vitamin rất phong phú, giá trị dinh dưỡng rất cao, nhưng, Đối với những người với chức năng tiêu hóa so sánh, nhiệt độ cao, cao LiuLian của chất béo, rất khó để nhìn vào toàn bộ tiêu hóa, là rất dễ dẫn đến tiêu hóa, một khi PiWei tiêu hóa hấp thụ không tốt, dinh dưỡng pha loãng dễ dàng, Và khả năng miễn dịch tăng lên. 6, dứa: không cần phải ăn dứa trong mùa đông có chức năng giảm sưng diurê, mùa hè thực phẩm ít hơn và khác, ăn quá nhiều thịt ăn dứa có thể thúc đẩy tiêu hóa. Nhưng những người sau đây không nên ăn. (1) dứa là trái cây axit, kích thích nướu răng, niêm mạc, bệnh viêm nướu răng, loét dạ dày, loét niêm mạc miệng của khách hàng phải cẩn thận ăn. (2) người bị bệnh huyết áp thấp, bụng cong nên ăn ít dứa càng nhiều càng tốt để tránh làm giảm bệnh. (3) dứa ăn quá nhiều sẽ làm giảm huyết áp của cơ thể, những người có huyết áp cao không nên ăn dứa. (4) dứa là trái cây nóng, nếu bạn ăn quá nhiều, dễ dàng nhận được tức giận, do đó, những người ít tức giận nên ăn ít dứa. Và bây giờ đã bước vào mùa đông, thực ra là mùa hè dứa mà YingJi trái cây, mùa đông của ăn đều là nhà kính trồng dứa mà ra công nghệ nuôi của anh, hơn không nên ăn rồi. Nhưng nói quá nhiều, đó là hy vọng nhỏ nhất của các bạn có một nhận thức, là nhóm lớn thức ăn của gần đêm mừng hằng ngày của chúng ta, trái cây và dĩ nhiên có những điều cấm kỵ, chú ý một chút kiểm soát lượng sẽ được rồi, hầu hết trái cây vẫn có thể được cung cấp cho ăn vào mùa đông, ooh của lựa chọn phù hợp với chúng ta ăn trái cây khi LiDong tới, ngày càng lạnh hơn, khí hậu cũng ngày càng khô, Khi đi đến một số trái cây nước để bổ sung nước, là rất tốt cho cơ thể. Mùa đông có nhiều loại trái cây hơn mùa hè, nhưng cũng có nhiều lựa chọn. Lê, lựu, táo tươi, bưởi, CAM, táo, nho, longan, kiwi … Rất nhiều trái cây, những gì nên ăn? Danh sách các loại trái cây tốt nhất cho mùa đông đã ra! Dinh dưỡng lại ngon, chụp cái thả có đúng 0-0 nho, cao huyết áp là từng phổ của người già, trong nho chứa nguyên tố kali, chiết từ ăn nho có thể gia tăng bài tiết của natri bên ngoài cơ thể, có thể giúp làm giảm huyết áp cao. Nho có giá trị bằng cách ăn 50 gram một ngày. 0-2, MiHouTao MiHouTao chứa nhiều đường Chun bó cơ Chun loại vật chất tự nhiên, điều chỉnh đường trao đổi chất, trước đường trong máu giảm, điều hòa trong tế bào và hoóc-mon ảnh hưởng của hiệu ứng dẫn truyền thần kinh, mỗi ngày ăn một đến hai cho khả năng. 03, ShanZhu ShanZhu có thể bổ sung nhiều vitamin và khoáng epidot, dỡ bỏ lượng cholesterol trong máu, ngăn chặn chúng ở các mạch máu trên gờ stacking. Măng cụt ăn nhiều có thể làm tăng hiệu quả chứng xơ cứng động mạch và sự xuất hiện của chất béo cao, ăn 4-5 một ngày là thích hợp. 04, dâu tây cũ, suy giảm khả năng tiêu hóa, ăn một số dâu tây có thể điều chỉnh bài tiết axit dạ dày, tiêu chảy nhiều vi khuẩn trong dạ dày, thúc đẩy lưu thông máu dạ dày, giảm đáng chú ý các triệu chứng khó tiêu. 05, chuối chuối chứa chất xơ dinh dưỡng, kali, vitamin C và vitamin B6, người già nên ăn chuối để có loét dạ dày, có thể thúc đẩy loét chữa lành, ngăn ngừa axit dạ dày rửa sạch thành phố dạ dày, có lợi cho trái Tim. Quả chuối có giá trị bằng việc ăn 1 gỗ mỗi ngày. 06, anh đào là đầy đủ của lycopene chống oxy hóa, làm mềm các mạch máu, làm giảm chất béo, làm cho lá lách và dạ dày, tác động của phòng chống ung thư và phòng chống ung thư, có bệnh Tim mạch, khó tiêu tốt cho người già. Không nên dùng ít hơn 50 gram anh đào một ngày. Có hai điều quan trọng về việc ăn trái cây: người ta nhập khẩu trái cây cao cấp và nhiều người cho rằng giá trái cây nhập khẩu cao hơn, cũng có giá trị dinh dưỡng cao hơn. Trên thực tế, sự tươi mát và chất dinh dưỡng của trái cây nhập khẩu đang giảm trong suốt chuyến đi dài, và hầu hết chúng được trồng sau khi hoàn toàn rõ ràng và được bảo quản bằng hóa chất, chất lượng không phải là cao. Trái cây thay thế rau kì thị một số người già nghĩ rằng trái cây cao hơn giá trị dinh dưỡng của rau quả, bạn sẽ rất nhiều ăn trái cây, và rồi họ bỏ qua rau quả. Thực ra trong trái cây có chứa vitamin và khoáng epidot xa hơn với rau quả, nếu chỉ ăn trái cây ăn rau quả, thì không thể hấp thụ đủ chất dinh dưỡng của vật chất. ZhongLaoNian dù thiếu tiền không có tiền, đừng háu ăn “ 5 loại ” trái cây, đó là LiuLian, trái lê, DongZao, CAM, dứa mà và xoài, QianDingNing triệu đức-tin, miệng lo bảo vệ với sức khỏe, GuoYouBuJi bị thương cơ thể. Thông tin ấm áp: tất cả mọi người trong cùng một tình trạng, bài viết hoặc phương pháp và quan điểm chỉ cho tự học và tham khảo, chẳng hạn như tiên tiến kinh nghiệm xin vui lòng hướng dẫn của y học cổ truyền trung quốc! Đừng mù quáng uống thuốc hay cố gắng! Nếu trường hợp khẩn cấp xin vui lòng gặp bác sĩ! Chen yixuan trung quốc đạo giáo lúc giữa trưa trung quốc thực phẩm y học trung quốc